メモ帳代わり。
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2009/11/27 (Fri)
23:23:06
最近のダイエット具合
まぁまぁ頑張っているんじゃないでしょうか。。
例のＧパン、きつくなくなってきました。
食べる量を減らしましたね。。。
あと寝る前にはあんま食べない。食べても消化のよいサラダだけとか。
肉、魚も食べてないし、お菓子、ジュースなんて全く食べてない。
もちろん初めは、お腹が減ることが多かったけど、
慣れてきたら、そんなにお腹もすかなくなってきた。
摂生は悪い事じゃないからね。
無理にダイエットしないで、食事に気を付ける。
これだけでも、結構違うんですね。
頑張って続けよう。。
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