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まぁまぁ頑張っているんじゃないでしょうか。。

例のGパン、きつくなくなってきました。


食べる量を減らしましたね。。。

あと寝る前にはあんま食べない。食べても消化のよいサラダだけとか。

肉、魚も食べてないし、お菓子、ジュースなんて全く食べてない。


もちろん初めは、お腹が減ることが多かったけど、

慣れてきたら、そんなにお腹もすかなくなってきた。


摂生は悪い事じゃないからね。

無理にダイエットしないで、食事に気を付ける。

これだけでも、結構違うんですね。


頑張って続けよう。。

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